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A duração do sono passou a ser considerada como um componente essencial para uma boa saúde do coração e cérebro e de resto todo o organismo, em igualdade de importância com os clássicos fatores de risco...
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A atividade sexual é um esforço considerado moderado. Além do esforço físico, o estímulo proveniente da excitação sexual aumenta a frequência cardíaca...
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Ter em casa e cuidar diariamente de um pet pode diminuir o declínio cognitivo nos idosos acima de 65 anos, num estudo que durou 6 anos. Cognição é a capacidade de aprendizado e memória...
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O azeite de oliva é parte importante da dieta mediterrânea, que é sinônimo de alimentação saudável. Volta e meia aparecem estudos pra determinar se o azeite está com essa bola toda mesmo....
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Um importante estudo publicado recentemente indicou que a solidão está associada a um maior risco de demência em idosos. Num prazo de 10 anos de observação (média de idade de 73 anos) o risco de desenvolver demência, ou declínio cognitivo (cognição é a capacidade de memória e aprendizado)....
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Vamos comentar sobre duas manobras simples que podem ser feitas por leigos e que fazem toda uma diferença numa situação inesperada e grave. 1) Engasgo Grave (Manobra de Heimlich) e 2) Ressuscitação Cardiopulmonar (RCP) e uso do Desfibrilador Externo Automático (DEA)....